II Jornadas y Seminarios de Autoprotección para mujeres organizadas por el Ayuntamiento

Esta semana comienza la segunda edición de esta iniciativa del área de Cultura y Deportes, tras el éxito de la anterior en la que participaron 1.708 mujeres, aprendiendo a manejar técnicas y medidas de autoprotección para evitar o defenderse de las agresiones y de otro tipo de violencia.

El Ayuntamiento de Madrid, en colaboración de la Federación Madrileña de Luchas Asociadas, vuelve a ofrecer la impartición de conocimientos básicos sobre medidas de protección, y la enseñanza de habilidades técnicas y destrezas de defensa personal para las mujeres de cualquier edad, con carácter totalmente gratuito.

Estos cursos garantizan el incremento del nivel de autoestima de las mujeres, así como su calidad de vida, además de incrementar su seguridad y las de terceras personas (hijos, hermanas, madres…) adquiriendo también conocimientos básicos sobre diferentes aspectos jurídicos, sociales y policiales, referidos a la violencia de género.

Las inscripciones están ya abiertas, con la novedad de que se pueden inscribir niñas de 12 a 15 años de edad, si van acompañadas por su madre o tutora, y se pueden formalizar directamente en cprogramasdgd@madrid.es o en el teléfono 915 880 433, pudiéndose elegir entre asistir a una jornada, de un día de duración, o a un seminario de cuatro días, en las fechas previstas para los meses de octubre, noviembre y diciembre y, en el segundo período, a partir del mes de marzo.
Las clases se imparten en centros deportivos municipales de los 21 distritos, excepto en el de Chamberí, que se realizarán en el Centro de Servicios Sociales Marta Esquivías.

Objetivos y técnicas

En el formato de jornada se aprenden diferentes técnicas de la Defensa personal, tales como las denominadas como “sueltas básicas”, caídas, desplazamientos en suelo, según el tipo de agresión, así como técnicas de autocontrol del estrés y de relajación muscular y técnicas de respiración.

Los seminarios, se desarrollarán en cuatro sesiones de tres o cuatro horas, con contenidos diferenciados en 12 bloques formativos que van, desde las técnicas base de “posiciones preventivas”, “armas naturales” o “puntos de presión”, hasta el aprendizaje de “inmovilizaciones”, “diferentes tipos de golpeo” y “manejo de útiles de fortuna”, así como conocimiento de normativa y legislación, protocolos todos ellos de seguridad personal y autoprotección que pueden ser vitales en caso de agresión.

::CALENDARIO::

• ARGANZUELA CDM,  Marqués de Samaranch Paseo Imperial.
  {18 Viernes-19 de octubre 09:00-13:00. } {Viernes 26 de octubre-16, 23 y 30 noviembre 09:00-13:00}
• BARAJAS CDM Barajas, Avda. Logroño, 70.
  {Sábado, 3 de noviembre 09:00-13:00} {Sábados 10, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre 09:00-13:00}
• CARABANCHEL CDM La Mina, Monseñor Óscar Romero, 41.
  {Viernes, 19 de octubre 10:00-14:00} {Viernes 26 de octubre, 16, 23 y 30 de noviembre 10:00-14:00}
• CENTRO Espacio de Encuentro Feminista, Ribera de Curtidores, 2 – 1ª pl.
  {Sábado, 20 de octubre 10:00-14:00} {Sábados 27 de octubre-17, 24 de noviembre y 1 de diciembre 10:00-14:00}
• CHAMARTÍN CDM Pradillo, Pradillo, 33.
  {Sábado, 20 de octubre 09:00-13:00 h} {Sábados 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre 09:00-13:00}
• CHAMBERÍ Centro de Servicios Sociales Marta Esquivias, Pontevedra,1.
  {Miércoles, 24 de octubre 09:00-13:00} {Miércoles 31 de octubre, 7, 14 y 21 de noviembre 9:00-13:00}
• CIUDAD LINEAL CDM San Juan Bautista, Treviana, 1.
  {Sábado, 20 de octubre 10:00-14:00} {Sábados 27 de octubre, 10, 17 y 24 de noviembre 10:00-14:00}
• FUENCARRAL EL PARDO CDM Vicente del Bosque, Avda. Monforte de Lemos, 13/15
  {Lunes, 22 de octubre 9:00-13:00} {Lunes 5, 12, 19 y 26 de noviembre 9:00-13:00}
• HORTALEZA CDM Luis Aragonés, El Provencio, 20.
  {Sábado, 20 de octubre 9:00-13:00}  {Sábados 3, 10 y 17 de noviembre y 1 de diciembre 9:00-13:00}
• LATINA CDM Aluche, Avda. Las Águilas, 14.
  {Viernes, 19 de octubre 10:00-14:00} {Viernes 26 de octubre, 16, 23 y 30 de noviembre 10:00-14:00}
• MONCLOA ARAVACA CDM Alfredo Goyeneche, Arroyo de Pozuelo, 99 (c/v calle Húmera).
  {Martes, 23 de octubre 11:00-15:00} {Martes 30 de octubre, 6, 13 y 20 de noviembre 11:00-15:00}
• MORATALAZ CDM Moratalaz, Valdebernardo s/n.
  {Jueves, 25 de octubre 11:00-15:00}  {Jueves 8, 15, 22 y 29 de noviembre 11:00-15:00}
• PTE DE VALLECAS CDM Entrevías, Ronda del Sur, 4.
  {Sábado, 20 de octubre 9:00-13:00} {Sábado 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre 9:00-13:00}
• RETIRO CDM Daoiz y Velarde, Avda. Ciudad de Barcelona,162.
  {Miércoles, 24 de octubre, 11:00-15:00} { Miércoles 31 de octubre, 7, 14, y 21 de noviembre, 11:00-15:00}
• SALAMANCA CDM Gimnasio Moscardó, Pilar de Zaragoza, 93.
  {Lunes, 22 de octubre 9:00-13:00}  {Lunes 5,12,19 y 26 de noviembre 9:00-13:00}
• SAN BLAS CANILLEJAS CDM San Blas, Arcos de Jalón, 59.
  {Jueves, 25 de octubre 18:00- 21:00}  {Jueves 8, 15, 22 y 29 de noviembre 18:00-21:00}
• TETÚAN CDM Triángulo de Oro, Bravo Murillo, 376.
  {Sábado, 20 de octubre 9:00-13:00}  {Sábados 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre 9:00-13:00}
• USERA CDM Orcasitas, Avda. Rafaela Ibarra, 52.
  {Lunes, 22 de octubre 9:00-13:00}  {Lunes 5,12,19 y 26 de noviembre 9:00-13:00}
• VICÁLVARO CDM Valdebernardo, Ladera de los Almendros, 2.
  {Viernes, 19 de octubre 16:30-20:30}  {Viernes 26 de octubre y 16, 23 y 30 de noviembre 16:30-20:30}
• VILLA DE VALLECAS CDM Cerro Almodóvar, Ctra. Valencia, Km. 9.500.
  {Sábado, 20 de octubre 9:00-13:00}  {Sábado 27 de octubre, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre 9:00-13:00}
• VILLAVERDE CDM Espinillo, Ctra. Villaverde a Vallecas, 19.
  {Martes, 23 de octubre 9:00-13:00 } {Martes 30 de octubre, 6,13 y 20 de noviembre 11:00-15:00}