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Cuál es el mejor deporte para la salud

¿Quieres probar un nuevo deporte o estás buscando más información sobre tus favoritos de la infancia? Los deportes de esta lista tienen un bajo riesgo de lesiones y una gran recompensa en salud física y mental. Aquí están los 10 mejores: Natación: La natación es un deporte absolutamente increíble para tu corazón. También es una actividad de bajo estrés. Lo […]

Madrid: Deporte seguro

Pensadas para todos, tanto si hacen deporte individual como en grupo, incluyen  recomendaciones –capacidades, equipamiento,  hidratación…- test para seguir la evolución personal, beneficios de la práctica… Son siete: deportes colectivos, deportes  individuales  (artes marciales, ciclismo, marcha nórdica…); actividades acuáticas y deportes con raqueta; psicomotricidad infantil, fitness y ejercicios para la salud La idea surgió durante […]

Qué podemos hacer en Madrid en la fase 2, a partir del lunes ?

Este nuevo peldaño de la desescalada contempla la posibilidad de pasear a cualquier hora del día salvo las reservadas a los mayores, reuniones de hasta 15 personas y el consumo en el interior de los bares y restaurantes, siempre en mesa En la fase 2 se añaden nuevas flexibilizaciones de la vida social y económica: […]