Buscando tag

Brócoli

6 Superalimentos que puedes incluir en tu alimentación

¿Quieres incorporar alimentos que tienen muchas propiedades saludables a tu dieta diaria? Aquí te dejamos una lista de 6 superalimentos. Para llevar una vida más saludable, debemos incorporar ciertos hábitos, como el de tener una dieta equilibrada y una dieta saludable. Cuando hablamos del concepto de dieta tenemos que pensar en la ingesta diaria de determinados […]

Las 10 verduras más saludables

Tras algunas investigaciones se han determinado 10 de las verduras más saludables para incluir en su dieta: Batatas: a diferencia de las papas normales, a menudo se las conoce como vegetales “antidiabéticos”. Las batatas en realidad estabilizan el nivel de azúcar en la sangre y reducen la resistencia a la insulina, además de estar repletas […]