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Los problemas derivados del consumo de bebidas energéticas: azúcar, cafeína, calorías y el peligro de mezclarlo con alcohol

No existe una definición consensuada sobre lo que son exactamente las “bebidas energéticas” (que no bebidas para deportistas). Es por ello por lo que la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) engloba con el término a aquellas bebidas sin alcohol que contienen cafeína, taurina y/o vitaminas, en ocasiones combinadas con otros ingredientes, que se promocionan por […]

7 alimentos que no se echan a perder

¿Sabías que hay alimentos que puedes comprar a largo plazo, ya que su vigencia es prácticamente eterna? Por supuesto, todos los alimentos deben almacenarse bien para que duren mucho tiempo. Pero con este cuidado, pueden permanecer en su hogar durante años y aún así consumirse de manera segura. Vea lo que son. 1. Frijoles Cuando se almacenan bien, en […]

Consumo de azúcar, en ello nos va la salud, alimentos aconsejables

El exceso de azúcar es perjudicial para nuestra salud, así que vamos un paso más allá y os ofrecemos una lista de alimentos que reducen el azúcar en la sangre y regulan sus niveles de insulina! Ahora que sabemos que el azúcar no es bueno, echemos un vistazo a estos alimentos que reducen el azúcar […]